Dicas para parecer mais magra

Bom dia meninas,

Qual mulher não gosta de receber o elogio: "Nossa como você emagreceu!", com certeza é ótimo e faz todas nós nos sentirmos nas alturas. Mesmo para quem está em dia com a balança, alguns truques podem ajudam a alongar a silhueta e nos deixar mais elegante, com a aparência de mais magras.




Veja quais:

As calças devem ser retas, tanto as jeans quanto outros modelos devem ter bolsos traseiros, cós não muito baixo e não podem ser nem justas, nem muito largas. Cores mais escuras ajudam bastante.




Assim como as cores mais escuras nas roupas ajudam a alongar a silhueta, na pele também. Ou seja, quando estamos "desbotadas" podemos destacar ainda mais nossas formas. Por isso o bronzeado é um ótimo parceiro para o disfarce das gordurinhas. Além de dar um brilho à cútis, ele dá uma impressão de formas mais longilíneas. Se você não é muito fã do sol, aposte em autobronzeadores ou nas maquiagens que dão este efeito.





Penteados altos ajudam a dar uma alongada no visual. Você não precisa parecer Maria Antonieta (com o penteado que a destacou, o pouf), mas um coque ou rabo de cavalo um pouquinho mais altos podem ser muito favoráveis.

Dê destaque para o que você mais gosta no seu corpo, por exemplo, para quem tem um colo bonito, um decote em V o destaca e chama a atenção para esta parte. Se o seu forte são os olhos, invista em uma maquiagem que os destaquem. Este truque funciona direcionando o olhar das pessoas para os nossos pontos fortes.



Vestidos envelopes com saia um pouco mais soltinha (evasê) são os seus melhores amigos para disfarçar os quilinhos a mais. Além de serem elegantes, eles são práticos e alongam a pessoa, dando a impressão de uma cintura mais certinha e fina. Maravilha.



Aposte nos saltos, não precisa ser um mega salto com 15 cm, mas também evite as rasteiras. Saltos com mais ou menos 5 ou 6 cm são ótimos, pois alongam a silhueta, dando a impressão que você está mais alta e são mais agradáveis de serem usados por muitas horas.



Evite lenços, golas altas, decotes fechados ou colares muito chamativos. O pescoço é uma parte do corpo fundamental para nos dar a aparência de mais magra. Quanto mais alongado parecer o pescoço, mais fino parecerá o seu rosto e colo. Por isso prefira os colares mais delicados e os decotes em V ou canoa.

Na hora de se maquiar, morda as bochechas e passe o blush acima dos vincos que esta ação faz. Quando aplicado na diagonal (da ponta do nariz em direção às orelhas) do rosto, o blush dá a ilusão de um rosto mais fino. Como já falamos antes, se esse blush tiver efeito bronzeante é melhor ainda.

Evite cintos, faixas ou bolsos na altura dos quadris, pois isso pode realçar ainda mais esta parte do corpo. Blusas acima dos quadris também podem dar o mesmo efeito. As peças com comprimento mais longo são as mais indicadas para disfarçar o volume dos quadris ou um excesso de culote.



Evite estampas, pois elas ampliam a silhueta. Se você gosta de cores, opte por peças com estampas localizadas ou em acessórios mais coloridos. O mais indicado para alongar as formas são os looks de cor lisa com destaque para os sapatos ou bolsa.



Agora que você já sabe quais são os 10 mandamentos para um corpo visualmente mais enxuto, aplique-os no seu dia-a-dia e arrase!!!

Como os homens expressam os sentimentos

Ola meninas,

Nós, mulheres, subimos aos céus quando ouvimos as três palavrinhas mágicas: ''eu te amo''. Afinal, é a melhor expressão do que nosso parceiro sente por nós.

Mas acredite: para declarar o amor, nem sempre é necessário dizer algo. Essa demonstração está também em atitudes diárias que, muitas vezes, passam despercebidas por nós.

A seguir, oito leitoras revelam os gestos mais expressivos de seus companheiros. Os depoimentos comprovam: o sentimento está menos no que é dito e mais no que é feito.

8 jeitos dos homens demonstrarem o amor

1. Ele prepara surpresas em dias comuns
''O Felipe adora me fazer surpresas. Outro dia ele me convidou para ir ao cinema. Fui me arrumar e, ao sair do banho, levei um baita susto: o Felipe estava todo arrumado, de terno. Em seguida, encontrei uma caixa com um vestido de gala. Ele havia planejado um jantar romântico! O melhor de tudo é que era um dia como outro qualquer, sem motivos para comemorar. Nesses cinco anos de namoro e seis meses de casamento, me esforço todos os dias para expressar o quanto eu sou igualmente apaixonada por ele.'' - Irina A., 30 anos.

2. Ele consegue me fazer rir, até quando estou de TPM
''É incrível como o Leandro consegue melhorar o meu astral - até quando estou de TPM. Ele sempre arranja um jeitinho de me fazer sorrir. Quando percebo, a irritação já passou. Aliás, foi esse jeito divertido e atencioso que conquistou meu coração. Quando o conheci, achei que ele não fazia o meu tipo, por ser loiro e torcedor do Corinthians. Mas o destino me pregou uma peça: fiquei com ele no carnaval de 2007 e nunca mais larguei. Sinto que o Leandro declara o que sente por mim quando faz de tudo para me ver sorrir.'' - Bia C., 24 anos.

3. Ele expressa todo o amor com os olhos
''Depois de 33 anos, posso garantir que as atitudes do meu marido são mais importantes do que as palavras. O Camilo expressa todo o amor com um simples olhar, cheio de admiração. Outro símbolo importante é o dia 17. É a nossa data, quando tudo começou, em 1975. Desde então, comemoramos todos os dias 17 do ano. E não precisa ser muito: um recado no guardanapo, um botão de rosa ou um simples 'Feliz dia 17'.'' - Márcia M. A., 52 anos.

4. Ele manda flores em datas especiais
''O sucesso da relação de 35 anos está nas atitudes do meu marido. O Marcelo é muito carinhoso desde que namorávamos, em 1973. Todas as datas românticas são lembradas com flores. Acredito que as declarações de amor estão nos pequenos gestos do dia-a-dia.'' - Maria Helena M., 52 anos.

5. Ele me manda bilhetinhos de amor
''O Abel é um romântico à moda antiga. Ele trabalha como feirante e, certo dia, uma amiga foi à feira e trouxe uma encomenda dele pra mim. Na sacolinha, um bilhete: 'Estou com saudades'. Parece simples, mas para mim é uma enorme declaração de amor. Nossa história começou em 2000. No começo sofremos preconceito, porque sou 10 anos mais velha. Mas superamos as barreiras e, neste ano, vamos nos casar.'' - Rosana S., 42 anos.

6. Ele parou de jantar e me ajudou na dieta
''O Denis nunca foi daqueles que dizem 'eu te amo'. Em cinco anos de namoro e um de casamento ele sempre expressou amor com atitudes rotineiras. Uma das mais bonitas foi quando ele deixou de jantar para me ajudar a emagrecer. Aí eu percebi o quanto ele se esforça para me ver feliz. Nós somos o equilíbrio um do outro.'' - Daniela A., 32 anos.

7. Ele tem um olhar único
''Me apaixonei pelo Delfo à primeira vista. Em 1998 fui passar férias na Praia Grande e, no primeiro dia, cruzei meu olhar com o do salva-vidas. A paquera rolou o mês todo, mas só ficamos juntos no último dia. A nossa história rendeu namoro, casamento e dois bebês lindos - nosso casal de gêmeos. Nesses 10 anos meu marido sempre declara o que sente por mim. Todos os dias ele demonstra o quanto me ama, às vezes comprando comidinhas que eu adoro, ou se dedicando aos nossos filhos. Mas os olhares do Delfo são únicos. Sozinhos ou em público, ele é todo olhares!'' - Kelly C. M., 30 anos.

8. Ele compra chocolate de madrugada
''O Fernando faz tudo por mim. Outro dia, ele chegou do trabalho, e eu disse que queria comer chocolate. Na mesma hora ele foi comprar. Nos conhecemos em 2006, em um curso de teatro. Ele tinha terminado um noivado de oito anos e eu, um de três. Depois de cinco meses de namoro casamos e, hoje, somos muito felizes.'' - Alessandra L., 30 anos.

Evite ser Traído

Para as mulheres, uma verdade!
Para os homens, a realidade.


Assim, após um processo 'investigatório' junto a essas 'mulheres modernas' pude constatar o pior.
VOCÊ SERÁ (OU É???) 'corno', ao menos que:


- Nunca deixe uma 'mulher moderna' insegura. Antigamente elas choravam. Hoje elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.


- Não ache que ela tem poderes 'adivinhatórios'. Ela tem de saber da sua boca o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.

- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol) mais do que duas vezes por semana, três vezes então, é assinar atestado de 'chifrudo'. As 'mulheres modernas' dificilmente andam implicando com isso, e se implicar uma vez e depois não se importar mais.... atenção!! Aí tem!!! Entretanto, elas são categoricamente 'cheias de amor pra dar' e precisam da 'presença masculina'. Se não for a sua meu amigo.... Bem... com certeza será de outro. Mulheres assim nunca ficam sozinhas! Pelo contrário tem sempre no mínimo 3 na fila. -


Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex é grandessíssimo.


- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la. As 'mulheres modernas' têm um pique absurdo em relação ao sexo e, principalmente dos 25 aos 45 anos... Bom, nem precisa dizer que se não for com você...

- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é????

- Nem pense em provocar 'ciuminhos' vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.


- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar ou imaginar o fato de você estar olhando para outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo a um 'chifre' tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém...


- Sabe aquele bonitão que você sabe que sairia com a sua mulher a qualquer hora? Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece... Quando você reparar... já foi.


- Tente estar menos 'cansado'. A 'mulher moderna' também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para muita coisa.


- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair trocavam e-mails ou telefonemas, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A 'mulher moderna' não pode sentir falta dessas coisas... senão...

Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão 'quem não dá assistência, abre concorrência e perde a preferência'. Desse modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (FALEMOS DE QUALIDADE), pense bem antes de dar alguma dessas 'mancadas'...


Proteja-a, ame-a, e principalmente, faça-a saber disso.
Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele 'bonitão' (ou aqueles bonitões) que vive (vivem) enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!!!


Quem não se dedica, se complica. Como diz a música: 'MULHER NÃO TRAI, SE VINGA'.

5 dicas para combater o estresse

Ola meninas,

Confira 5 dicas simples e naturais para combater esse mal do século.

1. Mexa-se!

Que tal fazer aulas de ioga, hidroginástica ou sessões semanais de massagem? Atualmente, há muita oferta de todos esses serviços, o que derruba os preços. Essas atividades são indicadas pelos médicos para aliviar a tensão.

2. Reze ou medite

Não importa a religião! Ao rezar ou orar, você aquieta a mente e obtém paz interior. A meditação funciona da mesma maneira, "desligando" a mente por alguns instantes. O modo mais simples é sentar-se no chão, com as pernas cruzadas como um índio, fechar os olhos e prestar atenção à sua respiração, tentando afastar todos os pensamentos. Meditar por dez minutos, todos os dias, traz mais qualidade à sua vida.

3. Cultive amigos

Conviver e se distrair com outras pessoas é uma ótima estratégia de defesa. Visite a família e os amigos queridos, vá à igreja ou participe de um grupo voltado a alguma atividade de que você goste. Vale tudo para melhorar a sua qualidade de vida.

4. Desfrute mais de seu banho

Reserve o momento do banho para ter paz. Se a sua rotina é corrida, reserve pelo menos o momento do banho para se dar alguns minutos de paz. Deixe o banheiro com uma luz fraca, coloque uma música calma para tocar e escolha produtos de higiene com fragrâncias relaxantes, com ingredientes e aromas que tenham propriedades tranquilizantes, como a camomila.

5. Feira que acalma

Abuse de alimentos conhecidos por serem calmantes naturais, como alface, brócolis, espinafre, acerola, maçã, banana, laranja, maracujá, mamão e os chás de erva-doce, erva-cidreira e camomila. E sempre evite comidas muito condimentadas, café e bebidas alcoólicas.

Tratamentos contra estrias

Ola meninas,

As estrias são lesões irreversíveis, logo não existem tratamentos que façam a pele voltar ao que era antes. Porém, alguns métodos melhoram, sim, o aspecto das lesões. Saiba quais são essas técnicas e como elas agem:

- Tratamento com ácidos: alguns tipos de ácidos, especialmente o ácido retinóico, estimulam a formação de tecido colágeno, melhorando o aspecto das estrias. Pode haver descamação e vermelhidão e a concentração ideal para cada caso deve ser definida pelo dermatologista, de acordo com o tipo de pele. Durante o tratamento, se deve evitar a exposição solar.



- Peelings: eles têm a mesma ação dos ácidos, porém de forma mais acelerada e intensa.
Também deve ser evitada a exposição solar.

- Subcisão (subcision): esta técnica consiste na introdução de uma agulha grossa, com ponta cortante, ao longo e por baixo da estria, com movimentos de ida e volta. O trauma causado leva à formação de tecido colágeno no local, que preenche a área onde o tecido estava degenerado. Provoca equimose (mancha roxa).



- Laser: a técnica provoca o fechamento dos pequenos vasos nas estrias avermelhadas e promove a formação de novo colágeno, com diminuição do tamanho das estrias recentes ou antigas.



- Intradermoterapia: consiste na injeção ao longo e sob as estrias de substâncias que provocam uma reação do organismo estimulando também a formação de colágeno nas áreas onde as fibras se degeneraram. Além disso, a própria passagem da agulha provoca uma discreta subcisão.



- Dermoabrasão: o lixamento das estrias provoca reação semelhante à dos peelings, com formação de colágeno, mas com a vantagem de regularizar a superfície da pele, que ganha mais uniformidade, ficando mais semelhante à pele ao redor.

Homens novos ou mais velhos?

Ola meninas!


Ela saía com um de 18, mas agora só quer quarentões

Alguém sem fôlego num corpo flácido. Era essa a imagem que vinha à mente de Deziree Martins, 25 anos, quando se imaginava transando com um homem com mais de 40. A cena grotesca só parou de assombrar a analista administrativa quando ela partiu para o test-drive e saiu com um cara de 46 anos. Conclusão: acabou curtindo mais a pegada do madurão, de quem está noiva, do que do bonitão de 18 anos, com quem teve um caso um ano antes. ''Não pensava que fosse tão bom. Acho que não consigo mais ficar com caras da minha idade.''

Deziree conta que a primeira vez que saiu com o noivo, ela estava louca para transar, mas ele preferiu criar um clima de romance primeiro. Levou-a para jantar, pediu um vinho. Os dois conversaram bastante e só depois fizeram sexo. ''Não estava acostumada com isso. Com o de 18, íamos direto para o motel.'' Entre os lençóis, mais diferenças. Enquanto o mais novo pulava preliminares e queria gozar logo, o noivo fez um vasto percurso sobre o corpo dela antes de chegar à atração final. ''Na minha opinião, os homens mais velhos entendem que é preciso dar prazer à parceira e se sentem bem em fazer isso.''



Diferenças entre homens jovens e maduros

Chega a ser óbvio que a maioria dos homens acima dos 40 anos tenha maior experiência sexual. O que não significa que isso agrade a todas as mulheres. Para a psicoterapeuta sexual Carla Zeglio, diretora do Instituto Paulista de Sexualidade (Inpasex), homens dessa faixa etária já passaram do período de autoafirmação, ou seja, de mostrar que têm um pênis superpoderoso. ''Após os 40, eles estão mais preocupados com a qualidade do que com a quantidade de sexo'', diz ela. Por causa disso - e pelo fato de que demoram mais para ficarem excitados - capricham mais nas carícias que antecedem a penetração. ''Tem mulher que gosta disso, outras, não. Algumas se identificam mais com homens da mesma idade, que têm os mesmos gostos e o mesmo timing que elas, em que ambos estão aprendendo a lidar juntos com a sexualidade.'' Moral da história: não há desempenho melhor ou pior. O que interessa é que ele seja satisfatório para o casal.


Vantagens de namorar um homem mais novo



Como tudo na vida é questão de gosto, há quem prefira os mais ''verdinhos''. A coordenadora de marketing Carolina de Oliveira, 29 anos, já transou com um de 45 anos, mas é mais chegada em homens mais novos que ela. Além dos corpos sarados, é a vitalidade deles que a atrai. ''Eles estão mais dispostos a aprender, mais abertos. Já os mais velhos são mais teimosos, querem fazer tudo do jeito deles, tanto no sexo como no cotidiano. Tratam a gente como se fossem filhas deles'', argumenta. Carolina também curte dar uma de professora na cama. ''Acho superlegal moldá-los e deixá-los do jeitinho que eu gosto.''



Vantagens de namorar um homem maduro



Alheia às estatísticas, a supervisora administrativa Lygie da Veiga, 27 anos, garante que seu ex-namorado 38 anos mais velho a satisfazia sexualmente. Quando começaram a sair, ele tinha 61 anos e ela, 22. ''Foi o grande amor da minha vida. Era muito carinhoso, demorava bastante nas preliminares e segurava a ejaculação até eu estar prestes a gozar. Tive outros parceiros antes, mas meu primeiro orgasmo aconteceu com ele.'' Lygie vai logo dissolvendo dúvidas: ''Ele nunca broxou comigo. E não usava Viagra''. A supervisora gosta mesmo dos mais maduros. Tanto que atualmente está saindo com um de 40. ''Os homens de 19 anos só querem saber de gozar três vezes e tomar banho em seguida.''

Óculos redondo!

Boa tarde meninas,

Os óculos com lentes em estilo gatinho devem ganhar concorrência forte neste verão. Os modelos redondos apareceram com tudo nas passarelas internacionais.

Mary-Kate Olsen

Seja no estilo John Lennon ou Jacqueline Kennedy, eles chegam para ameaçar o reinado de algumas estações com o Wayfarer no topo da wishlist quando o assunto são os óculos. Eles foram destaque em acessórios nos desfiles de Proenza Schouler, Ralph Lauren e Dries Van Noten.

Rachel Zoe e Sienna Miller

Em paralelo ao que aparece nas semanas de moda, nas ruas, com a volta do clima "setentinha", o estilo vem ganhando cada vez mais adeptos. Muitas famosas já deriram: Mary-Kate Olsen, Taylor Momsen e Sienna Miller são algumas fãs das armações redondas.

Whitney Port e Lourdes Maria

Por aqui, se você é fã do modelo e quer um já, a coleção de Alexandre Herchcovitch para Chilli Beans tem modelos bacanas. A Lupa Lupa também tem óculos redondos com preços camaradas.

Sienna Miller e Nicole Richie

Gostaram do estilo?