FACEBOOK + Desenhos Animados

Boa noite galera!


Iniciada ontem (04/09) no Facebook (uma das maiores redes sociais do mundo), uma campanha contra a violência infantil está chamando a atenção de todos, o objetivo é simples mas a causa é muito nobre, se trata de mudar a foto do perfil por uma imagem de um desenho animado até o dia 12/10, que é o dia das crianças. É certo que todo mundo sabe que mudar a foto do perfil não muda em nada a situação de milhares de crianças que sofrem de abuso, mas é uma forma de PROTESTO



A campanha no facebook contra violência infantil. Sem esperar, tomou proporções inacreditáveis. Milhões de pessoas já aderiram o protesto e colocaram foto de um desenho animado no perfil do facebook.



É certo que todo mundo sabe que mudar a foto do perfil não muda em nada a situação de milhares de crianças que sofrem de abuso, mas é uma forma de PROTESTO, uma forma de nós mesmos relembrarmos nossa infância que foi maravilhosa e buscar o mesmo para as crianças de hoje.



Mas o importante é DENUNCIAR, o e-mail da policia federal para denunciar é crime.internet@dpf.gov.br.

Denuncie qualquer tipo de abuso, QUALQUER por menor que seja.


Eu aderi ao protesto e você?

Fonte: Correio da Cidade

Mestrado sobre quadrinhos!

Boa noite meninas e meninos!

Em setembro deste ano, a Universidade Dundee (sim, existe uma faculdade com esse nome), na Escócia, vai começar um curso de pós-graduação, digamos, único – um mestrado sobre quadrinhos. Entre os temas abordados na grade, haverá aulas sobre história das HQs, quadrinhos internacionais, prática criativa (em que o estudante cria sua própria história) e uma dissertação sobre o tema. De acordo com o site da BBC News, o programa de pesquisa da universidade foi criado por Chris Murray, uma das maiores autoridades britânicas sobre HQs.



O curso pode ser feito em um ou dois anos, dependendo da carga horária – o aluno tem a opção de estudar em meio período ou integral – e exige um certificado de proeficiência em inglês. Para estudantes internacionais, o custo total fica 9.500 libras (cerca de R$24.600, de acordo com o câmbio atual), sem hospedagem inclusa. É, meio caro. Você faria um curso como esse?

Top Bebidas

Bom dia meninas!

Top 6 bebidas para quem quer emagrecer

Todos nós sabemos o que não devemos comer se quisermos emagrecer alguns quilos, mas já parou para pensar naquilo que bebe? Tão importante como os alimentos sólidos, são os líquidos que ingere diariamente e que podem esconder mais calorias do que imagina. Preste particular atenção àquilo que vai beber da próxima vez que encher o copo porque essa escolha não só pode acelerar o metabolismo e diminuir a sensação de fome, como pode diminuir o consumo calórico diário e contribuir para a perda de peso.

1. Água: embora sem grande sabor, a água é fonte de vida e um ingrediente crucial para manter o organismo hidratado, saudável e alerta. Para além de não possuir calorias, o consumo de água ajuda a eliminar toxinas do corpo, acelera o metabolismo e é um excelente saciante de apetite quando ingerido antes e entre as refeições. Adicione uma rodela de limão ou algumas folhas de hortelã para tornar o H2O ainda mais apetecível.

2. Chá verde: com propriedades extremamente saudáveis, o chá verde é muito conhecido pelo seu poder metabólico que acelera o organismo de tal forma que ajuda efectivamente a queimar calorias. Para além de não possuir calorias, é saboroso e considerado um poderoso antioxidante, benéfico para a saúde em geral.

3. Café: um café preto, sem açúcar, está recheado de antioxidantes e não contém calorias. Para além de contribuir para uma silhueta elegante, uma dose diária de cafeína em forma de café, em vez de refrigerantes ou bebidas energéticas, potencia os estados de humor positivos e os níveis de concentração.

4. Leite magro: alguns estudos apontam para o facto de o cálcio ajudar o corpo a combater a formação e propagação de células gordas; e a verdade é que quem consume pouco ou nenhum leite tem maior probabilidade de engordar. Assim sendo, para beneficiar de todas as vantagens do leite, sem consumir calorias e gorduras indesejadas, opte sempre por lacticínios magros.

5. Sumo de vegetais: tão nutritivo como o sumo de fruta, mas com metade das calorias, talvez esteja na hora de beber mais legumes – um sumo de laranja de 340 ml contém 160 calorias, enquanto um sumo de tomate em igual quantidade, contém apenas 80 calorias. Uma excelente forma de refrescar a dieta, com duas vantagens acrescidas: os sumos de vegetais têm elevados níveis de fibra (óptimo para quem quer emagrecer) e contribuem para uma maior saciedade, eliminando a indesejada sensação de fome.

6. Água com gás: uma simples água com gás, acompanhada de uma rodela de limão ou de lima revela-se uma excelente alternativa aos refrigerantes altamente calóricos – é refrescante, sabe bem, não tem calorias e assegura os níveis de hidratação desejados. Uma bebida óptima para quem está de dieta.





Top 7 bebidas a evitar numa dieta

Qualquer dieta de emagrecimento requer uma diminuição na quantidade de calorias ingeridas diariamente e, normalmente, estamos tão concentrados nos alimentos, que nos esquecemos das bebidas. Os líquidos que consumimos dentro e fora das refeições podem estar a fornecer ao seu corpo mais calorias do que imagina, por isso, saiba quais são as 7 bebidas a evitar, a bem da silhueta.

1. Refrigerantes: o inimigo número um de qualquer tipo de dieta é, sem dúvida, o refrigerante, todo e qualquer tipo. Para além de não conter qualquer benefício para o organismo, os refrigerantes são compostos quase exclusivamente por açúcar e conservantes, o que se traduz em centenas de calorias desnecessárias. Embora as versões light tenham, efectivamente, menos calorias, alguns estudos apontam para o facto de estas aumentarem o desejo por doces.

2. Sumo de fruta: podemos considerar este caso uma moeda de duas faces – se por um lado os sumos de fruta oferecem uma quantidade elevada (e importante) de vitaminas e antioxidantes, especialmente quando comparados com os refrigerantes; por outro, muitos sumos de fruta têm a adição de açúcar e outros adoçantes artificiais que, mais uma vez, se traduzem em dezenas ou centenas de calorias extra. Opte sempre por sumos 100% naturais (espremidos em casa com recurso a fruta fresca, por exemplo) ou então dilua-os num pouco de água.

3. Bebidas energéticas: verdadeiras bombas calóricas, este tipo de bebidas devem ser evitadas ao máximo por quem procura livrar-se de alguns quilos indesejados. Procure outras fontes de hidratação, ou seja, saiba quais são as bebidas recomendadas para quem quer emagrecer.

4. Cappucinos, cafés especiais e chocolate quente: um delírio para os olhos e para o paladar, estas bebidas quentes repletas de sabores exóticos, natas batidas, canela e raspas de chocolate estão a nadar em gordura, açúcar e calorias. Se o café preto não lhe agrada, mexa-o com um pau de canela, acrescente um pouco de leite magro ou adoçante para manter a contagem de calorias baixa.

5. Vinho: embora um copo de vinho ocasional não faça mal a ninguém, a verdade é que cada 140ml de vinho tem cerca de 100 calorias – multiplique esse valor por vários copos e tem quase o equivalente a uma refeição light. Atenção ao néctar dos deuses… é, de facto, uma verdadeira tentação. Em alternativa, junte um pouco de vinho e água com gás para um refresco delicioso e baixo em calorias.

6. Cerveja: fresca e apetitosa, também a cerveja, uma das bebidas mais apetecidas do Verão (e não só!) tem cerca de 150 calorias por garrafa, que são facilmente acumuláveis, principalmente num serão com amigos. Se optar por uma cerveja light, saiba que a diferença é apenas de 50 calorias a menos. Será que vale a pena?

7. Cocktails: lindos, refrescantes e tentadores, os cocktails escondem debaixo das suas palhinhas e guarda-sóis miniaturas, centenas de calorias. A mistura de várias bebidas alcoólicas, sumos, refrigerantes e outras guarnições eleva este tipo de refresco a um verdadeiro cocktail da engorda





#Fica a dica e óitima sexta-feira!

8 dicas para sair bem nas fotos

Ola meninas,

Se você vive fugindo das câmeras nas festas, casamentos, formaturas, nas reuniões entre amigos ou família porque acha que não sai bem nas fotos, temos uma boa notícia. Com alguns truques dá para esconder os defeitinhos e encarar os cliques sem medo.

Confira 8 dicas para sair mais bonita em fotos e capriche na pose. Quem sabe você não se anima para um ensaio fotográfico.

1 – Melhor ângulo

Até as modelos mais famosas têm o melhor ângulo para ser fotografado. Portanto, o primeiro desafio é descobrir qual é o seu. Experimente em frente ao espelho diversas posições até encontrar uma em que seu corpo e rosto fiquem mais harmônicos e tente imitá-las na hora dos cliques.

2 – Sorriso

Uma das grandes dúvidas de como sair mais bonita em fotos é sobre como deve ser o sorriso. A principal dica é manter um sorriso natural e espontâneo, nada de sorriso amarelo. As suas fotos sairão bem melhores se você parecer feliz e descontraída do que com um sorriso forçado.

3 – Maquiagem na medida certa

Se você vai fazer fotos em estúdio, usar uma boa maquiagem é essencial. Mas pegue leve, pois os exageros ficam bem evidentes nas fotos. Prefira uma maquiagem básica, com base e corretivo para cobrir as olheiras e outras imperfeições da pele, máscara para cílios para valorizar o olhar e na boca, aposte no gloss. Cuidado também com a oleosidade da pele, sair “brilhando” nas fotos não é legal.

4 – Disfarce a barriguinha

Para esconder a saliência, prender o ar e encolher a barriga até o flash ser disparado não é a melhor solução. A dica é valorizar seus pontos fortes e esconder o que você não quer mostrar. No caso da barriguinha, usar uma blusa mais larga e que não marque tanto o corpo pode ser uma opção. Evitar fotos de perfil também ajuda, mostrando o corpo de lado a barriga aparece mais.

6 – Esconda a papada

Enquanto para algumas mulheres a vilã é a barriguinha, para outras o incômodo está no excesso de pele logo abaixo do queixo. Para disfarçar a papada, é só colocar o pescoço um pouco mais para frente do corpo e deixar os ombros sempre relaxados. Outra forma de dar um jeito na terrível papada e sair mais bonita nas fotos é fugir do ângulo de baixo para cima. A câmera posicionada de cima para baixo gera melhores resultados.

7 – Luz

A luz errada pode acabar com uma foto. Evite ficar parada debaixo de uma luz muito forte, pois ela é capaz de deformar seu rosto e corpo nas fotos. Não há luz mais bonita que a luz do sol. Sempre que puder, aproveite a luz natural.

8 – Capriche na pose

Se você já passou da adolescência e ainda aparece fazendo biquinho nas fotos está na hora de mudar a pose. Cuidado com as poses para fotos que você escolhe, elas podem acabar refletindo uma atitude infantil. O importante é que você pareça confortável com o momento.

Dicas para parecer mais magra

Bom dia meninas,

Qual mulher não gosta de receber o elogio: "Nossa como você emagreceu!", com certeza é ótimo e faz todas nós nos sentirmos nas alturas. Mesmo para quem está em dia com a balança, alguns truques podem ajudam a alongar a silhueta e nos deixar mais elegante, com a aparência de mais magras.




Veja quais:

As calças devem ser retas, tanto as jeans quanto outros modelos devem ter bolsos traseiros, cós não muito baixo e não podem ser nem justas, nem muito largas. Cores mais escuras ajudam bastante.




Assim como as cores mais escuras nas roupas ajudam a alongar a silhueta, na pele também. Ou seja, quando estamos "desbotadas" podemos destacar ainda mais nossas formas. Por isso o bronzeado é um ótimo parceiro para o disfarce das gordurinhas. Além de dar um brilho à cútis, ele dá uma impressão de formas mais longilíneas. Se você não é muito fã do sol, aposte em autobronzeadores ou nas maquiagens que dão este efeito.





Penteados altos ajudam a dar uma alongada no visual. Você não precisa parecer Maria Antonieta (com o penteado que a destacou, o pouf), mas um coque ou rabo de cavalo um pouquinho mais altos podem ser muito favoráveis.

Dê destaque para o que você mais gosta no seu corpo, por exemplo, para quem tem um colo bonito, um decote em V o destaca e chama a atenção para esta parte. Se o seu forte são os olhos, invista em uma maquiagem que os destaquem. Este truque funciona direcionando o olhar das pessoas para os nossos pontos fortes.



Vestidos envelopes com saia um pouco mais soltinha (evasê) são os seus melhores amigos para disfarçar os quilinhos a mais. Além de serem elegantes, eles são práticos e alongam a pessoa, dando a impressão de uma cintura mais certinha e fina. Maravilha.



Aposte nos saltos, não precisa ser um mega salto com 15 cm, mas também evite as rasteiras. Saltos com mais ou menos 5 ou 6 cm são ótimos, pois alongam a silhueta, dando a impressão que você está mais alta e são mais agradáveis de serem usados por muitas horas.



Evite lenços, golas altas, decotes fechados ou colares muito chamativos. O pescoço é uma parte do corpo fundamental para nos dar a aparência de mais magra. Quanto mais alongado parecer o pescoço, mais fino parecerá o seu rosto e colo. Por isso prefira os colares mais delicados e os decotes em V ou canoa.

Na hora de se maquiar, morda as bochechas e passe o blush acima dos vincos que esta ação faz. Quando aplicado na diagonal (da ponta do nariz em direção às orelhas) do rosto, o blush dá a ilusão de um rosto mais fino. Como já falamos antes, se esse blush tiver efeito bronzeante é melhor ainda.

Evite cintos, faixas ou bolsos na altura dos quadris, pois isso pode realçar ainda mais esta parte do corpo. Blusas acima dos quadris também podem dar o mesmo efeito. As peças com comprimento mais longo são as mais indicadas para disfarçar o volume dos quadris ou um excesso de culote.



Evite estampas, pois elas ampliam a silhueta. Se você gosta de cores, opte por peças com estampas localizadas ou em acessórios mais coloridos. O mais indicado para alongar as formas são os looks de cor lisa com destaque para os sapatos ou bolsa.



Agora que você já sabe quais são os 10 mandamentos para um corpo visualmente mais enxuto, aplique-os no seu dia-a-dia e arrase!!!