Terapia quando?

Bom dia pessoal,

Estive pesando em procurar terapia, ando estressada além da TPM, e andei pesquisando achei interessante.

Para algumas pessoas a terapia é uma vergonha, outros não acreditam que funcionam, mas a verdade é uma saída para resolver conflitos. Mas o que é terapia afinal? Quando é a hora certa de começar? Essas perguntas são comuns para pessoas que querem buscar o auto conhecimento e resolver conflitos.

O fato é que a terapia é um tratamento, segundo especialistas, não há momento certo para iniciar. Sempre que queira um norte para resolver algum problema, ou para auto conhecimento, a terapia vem para ajudar a resolver questões que você não consegue resolver sozinho. Para que ficar sofrendo, dando murro em ponta de faca, se existe profissionais capacitados que vão mostrar os caminhos da solução?

O importante é que, quando alguém chega à conclusão de que é hora de procurar um terapeuta, é preciso escolher um bom profissional, fazer uma pesquisa com amigos, pedir indicações. Há quem se pergunte quanto tempo dura em média uma terapia e não existe uma resposta concreta para isso. Tudo vai depender do problema da pessoa e da forma que o tratamento evolui.

A Psicoterapia Cognitiva Comportamental traz resultados mais rápidos, de três a seis meses, mas podendo se estender por mais tempo. Já outras terapias podem necessitar de um tempo maior. A terapia do auto conhecimento pode levar anos para chegar ao fim, já que ele é infinito.

Ouvi falar muito também da terapia floral que trabalha a tolerância, a aceitação das diferenças, diminuindo as atitudes críticas e julgadoras que deixam os er humano sempre em estado de alerta em relação aos outros.

Existem vários tipos de terapia, seja ela para o auto conhecimento ou só para resolver um probleminha, ou vários, para manter-se calmo, a pessoa que procura ajuda deve ter consciência do que está fazendo e levar o tratamentoé muito a sério. Só assim terão bons resultados.